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2020.01.14

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フリーマガジンFam(ファム)1月号 「アナタの体幹、大丈夫!?」

㈱ファム・ベルシェ 発行:0円

福井県嶺北地区で配布されている大人の女性のためのフリーマガジンFam(ファム)2020年1月号のご案内です。今月号の巻頭特集は “アナタの体幹、大丈夫!?” と、体幹の事を聞いており、あなたの体メンテナンスが特集です。

そもそも〈体幹〉ってどこのことかご存知ですか?体幹は頭部と四肢(左右の手足)を除いた胴体の部分のことで、体の中心のことです。というと腹筋をイメージしがちですが、腹筋だけでなく背中や腰回りも含めた胴体全体を指し、骨と新肉で構成されている部分を指します。体幹を構成する骨は骨盤、背骨、肋骨、肩甲骨。筋肉を構成するものは、体の内側の深い部分にあるインナーマッスルと呼ばれる深層筋と、体の表面に近い部分の表層筋で出来ております。本号ではこの体幹を鍛えることで、健康で若々しい体を保つことを目的としておりますので、この機会に皆様も〈体幹〉を意識してみてはいかがでしょうか。

その他に “髪のお手入れ”  や 冷え性対策の“温活” など 大人の女性としては知っておいて有益な情報が満載です。福井市、丹南地域、坂井・あわら地域のショッピングセンター、ドラッグストアや飲食店、美容室など女性が集いそうなエリアのフリーペーパーラックから、自由のお持ち帰りください。

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